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五步辨别胃痛合理选择药物 2021-07-09

现在很多人饮食作息无规律,常常出现胃痛。胃痛的原因和伴随症状繁多,不要因为上腹部疼痛就以为是胃病,有可能是其他脏器所引起的疾病亚博App。对于胃痛亚博App,先明确疼痛的位置,并将疼痛的时间亚博App,及所伴随...
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6个类风湿关节炎发病的可能征兆 2021-07-08

每逢气温骤降,隔壁张大爷的关节就会开始肿痛,原来是老毛病类风湿关节炎又来作妖了……关于类风湿关节炎,老百姓并不陌生,知道这个病会导致关节疼痛亚博App、变形,甚至残疾,早期积极治疗,是减缓或...
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暑天热易上火,吃什么怎么吃?运动与作息还要注意这几点 2021-07-08

暑天热易上火,吃什么怎么吃亚博App?运动与作息还要注意这几点俗话说:“小暑过,每日热三分?!毙∈罟笱遣〢pp,气温开始逐渐上升,炎热的夏季正式开始亚博App。中医认为,暑为阳邪,其性炎热,暑多夹湿,最易伤气...
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生活中常见的“嘌呤”来源除了海鲜还有这4种 2021-07-07

嘌呤是在大多食物中普遍存在的一种化合物,平时我们吃过的食物在经过消化和肾的多重分解后,嘌呤会成为尿酸,并以排尿的方式排出体外。但如果吃了很多嘌呤高的食物,就会产生肾脏部位的疾病。来...
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是否缺营养亚博App,身体会表达 2021-07-07

头发干枯容易断、身体乏力脸发白、口角发炎眼睛痒……当出现这些症状时,排除生理病变外,可能是提示你身体正在缺营养,该好好注意饮食了。头发干枯发黄,脱发严重,指甲发脆容易断:蛋白质摄入...
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四类脂肪肝不宜做运动 2021-07-07

如果有谁体检被查出脂肪肝亚博App亚博App,周围人总会语重心长地劝告:“管住嘴、迈开腿,抓紧运动吧亚博App!”虽说生命在于运动,但脂肪肝患者是不是都要增加运动量,还真不能一概而论??刂埔?、戒烟戒酒亚博App、体育锻...
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改掉生活坏习惯别让肠道受伤 2021-07-07

很多人不知道的是,肠道是人体最大的“加油站”亚博App,一个人一生肠道平均要处理65吨食物和饮料,相当于12头大象的重量,约99%的营养物质都是由肠道吸收;它是人体内最大的排毒器官亚博App,人体80...
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春困秋乏夏打盹夏天犯困怎么破? 2021-07-07

俗话说:“春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月”,现在天气愈发闷热亚博App,大家是不是总感觉周身疲劳,有睡不醒的感觉呢?而且食欲也不是很好,那么,今天咱们就来聊聊,为何夏天老犯困是怎么回事亚博App?!跋?..
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好吃的做法和健康的做法其实可以兼容! 2021-07-07

烹调的意义,一方面在于杀灭致病微生物等食品安全隐患,减少影响消化吸收的抗营养因素;另一方面在于使食物的质地口感易于接受亚博App,加快食物的消化吸收速度,提升营养素的利用效率;同时,烹调也可...
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中老年人睡不好?频繁换枕有弊无利 2021-07-05

广东省中医院颈椎病诊疗中心曾接诊过一位患者,诉称晚上脖子酸痛睡不着觉,此前多处求医被诊断为“颈椎病”,做了一些物理治疗,换了二十多个枕头,结果依然很难入睡。省中医院医生通过手诊、拍...
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白开水、纯净水、矿泉水…哪种最健康 2021-07-05

如今,市面上各种品牌的矿泉水、纯净水数量非常多??笕话愣蓟岜曜⒆约汉卸嘀秩颂灞匦璧目笪镏?,喝了有益身心,而纯净水则声称自己不含任何杂质,够干净,够健康亚博App。那么,这些水和平时家里...
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冷敷还是热敷?运动受伤的处理方法终于搞清了 2021-07-01

日常生活中,人们往往由于各种原因导致跌打损伤。损伤虽然常见,但是很多人却不知道正确的处理方法。跌打损伤后究竟是冷敷还是热敷呢?损伤后24小时内冷敷,超过24小时采取热敷的说法靠谱吗...
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“片段睡眠”要不得提倡晚上11时前睡觉 2021-07-01

很多人都不把睡觉当回事,其实睡不好,危害很大。长期睡不好亚博App,可使人脾气暴躁、情绪低落亚博App、头痛、体重增加、视物模糊亚博App、反应迟缓、学习与工作能力下降亚博App、健忘、肠胃出问题、做事总出错、车祸风险高...
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都在让你多喝水,人体一天到底应该需要多少水呢? 2021-06-30

很多人都觉得多喝水、常喝水有益于身体健康,比如多喝水能减肥、多喝水能排毒,多喝水对身体好……那么,喝水真的是多多益善吗?我们平时所说的“多喝水”到底是喝多少水呢?
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“慢性疲劳综合征”你有吗? 2021-06-30

“慢性疲劳综合征”你有吗?39健康网很多人都觉得“累”,但有一种“累”是病,医学上称为“慢性疲劳综合征”亚博App。如果同时具有下面的两项主要标准、6项症状标准和两项体征标准亚博App,或累计具有8项...
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长期熬夜玩手机会让人变丑 2021-06-30

每天都看无数遍手机的你亚博App,有没有发现自己的身体已经发生了变化?有不少朋友都发现自己越来越“丑”了,脖子前倾、手指变形、脸色暗淡无光……真的是手机引起的变丑?只要长期低头使用电子设备,...
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身体缺钾可能会有这3种表现建议多吃这些食物 2021-06-30

钾是身体必不可少的营养物质,维持细胞中渗透压以及体液酸碱平衡,细胞中糖分和蛋白质代谢也离不开钾;钾离子也能维持神经健康和心跳,也能维持肌肉正常收缩,降低中风风险亚博App。一旦体内缺钾就会引...
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吃饭时喝点水,并不会影响消化 2021-06-29

吃饭时喝点水,并不会影响消化科普中国不少人也许从小到大都被教育着:“吃饭时不能喝水”亚博App。餐桌上吃饭最好不要喝水,这个观点似乎已经深入人心亚博App亚博App。但事情真的是这样吗?吃饭时喝水,不利于消化?
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60岁后体重应该保持在多少合适?老年人如何控制体重 2021-06-29

导语:我们会注意到日常生活中,有一些老了的年纪的老人,会出现肥胖的现象。但是很胖的话对于健康也是有着很大的影响的。一、处于60岁左右的老年人体重正常应该是多少肥胖会产生许多身体健康...
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买牙膏最好避开含6种成分的 2021-06-29

天天都在刷牙,可不少人对牙膏的关注只局限在味道上。市面上的牙膏琳琅满目亚博App,价格也从两三块钱到几十上百不等,到底应该怎么选择?首先建议你用排除法,把有这6种成分的牙膏拒之门外。1月桂基...
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苦瓜不能随便吃建议这4类人平时尽量不要吃 2021-06-29

苦瓜属于是我们在日常生活当中非常常见的一种蔬菜,正因为它吃起来很苦,所以得名叫苦瓜,苦瓜当中含有的营养成分也是比较丰富的,在夏天可以适当的吃一些苦瓜,对于我们的身体健康是有一定好处...
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夏季幼儿饮食习惯注意“五要”和“五不要”或有利身体健康 2021-06-28

夏季来到了亚博App,幼儿在这个时候就特别的贪嘴,爱吃冰西瓜,冰激凌等各种冷饮食品,管不住自己的嘴巴,出现闹肚子的现象。而炎热的天气亚博App,容易让幼儿没胃口吃饭,严重影响到幼儿的健康成长,那幼儿夏...
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久坐办公伤到腰椎怎么办?学会这两个姿势就不怕了 2021-06-28

现代工作节奏紧张亚博App,长期伏案工作亚博App,加班成为家常便饭亚博App,随之出现的就是颈肩腰背僵硬、酸胀、疼痛等等一系列症状。久坐办公伤到腰椎怎么办亚博App?学会这两个姿势就不怕了
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?枕头怎么洗才科学,答案藏在这6种方法里?? 2021-06-28

人在睡眠时分泌的油脂、产生的汗液亚博App、流的口水等亚博App,渗到枕芯里容易发霉亚博App、滋生细菌和螨虫,容易积聚病原体或过敏原。所以亚博App,不论是哪一种枕头,都需要定期清洗亚博App。
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6种错误锻炼加速衰老每周锻炼3次才有效 2021-06-28

积极锻炼,对健康非常有益,但只有掌握正确的方式才有效,不正确的方式反而加速人体老化。一起来看看运动健身哪些方法好。错误锻炼催人老错误1:锻炼太密集。尽管把锻炼进度表安排得满满当当令...
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减肥:方法科学很关键身体塑形勿盲目 2021-06-28

最近一些短视频平台发布了不少的夏季减肥视频,有些吸引眼球却不知道是否靠谱。营养师刘艳君、健身教练张勇提示亚博App,夏季控制身材确实很重要,但是对于没有健身经验的市民来说,选择科学的方法很关...
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到底该早上洗头还是晚上洗头?经常清洗头发容易导致脱发? 2021-06-28

“洗头”真心是一件太普通不过的事情,为了干净,为了美观,为了健康,我们都要“定期洗头”亚博App亚博App,然而大家最关心的问题是“多长时间洗一次头”;聊聊“清洗头发”,探寻“健康细节”,希望大家都能...
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晚上几点睡觉算熬夜?长期熬夜有哪些危害? 2021-06-28

中国睡眠研究会等机构发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示,在我国有超过3亿人存在睡眠障碍,而且在中国有着5亿多人,都有熬夜的习惯,通常在凌晨12点以后才会睡觉,可见熬夜已经成为...
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好脾胃养出来 2021-06-28

俗话说:“民以食为天”,饮食对人的重要性不言而喻亚博App亚博App。食物进入机体后的消化吸收,离不开脾胃功能的正常运转,所以民间又有“脾胃一虚百病生”的说法亚博App。中医常说“脾胃不和”,到底什么意思呢?为...
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吃姜对人体有哪些好处亚博App? 2021-06-28

生姜是生活中比较常见的食材,经常用来调味,其实生姜的药理作用也很大,很多中药当中都会加入生姜改善人体的血液循环,有利于疾病更快好转,生姜在冬天食用是比较适合的,能够防止人们出现感冒...
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